Trening

Witamy Państwa w kolejnej odsłonie naszego kącika kulturysty. W dzisiejszym artykule, podobnie jak w kilku poprzednich, przedstawimy trening kulturystyczny, tym razem dla osób średnio zaawansowanych, nastawionych na budowanie masy mięśniowej. Celowo podkreślamy, iż jest to klasyczny diety rozpisany pod rozwój muskulatury, a nie siły, czy zorientowany na spalanie tkanki tłuszczowej, a poziom doświadczenia osób go wykonujących, powinien być co najmniej zaawansowany (minimum rok treningu bez superwizora). Trening ten przewiduje cztery wizyty w siłowni w tygodniu.